# Trans* Stimmtraining AK ## Austauschrunde ### Wie viel Erfahrung mit Stimmtraining bis jetzt? Von vorgenommen oder gerade erst angefangen bis ihr könntet jemanden coachen. ### Wie weit seid ihr mit eurem Stimmtraining? Geht nicht voran bis fertig und glücklich mit dem Ergebnis. Oder vielleicht zwischenzeitig aufgegeben. ### Wenn ihr eure Stimme schon trainiert habt, wie seid ihr vorgegangen? YouTube-Videos/Online-Guides, Logopädie (wird übrigens u.U. von der Krankenkasse übernommen), privater Unterricht ### Austausch Tipps - Stimme aufnehmen, und anhören! So unangenehm das ist, die eigene Stimme nachzumachen ist ein guter Weg mit Aufnahmen "Checkpoints" festzuhalten und eine Aufnahme anhören ist zwar keine perfekte Repräsentation wie eure Stimme von anderen erlebt wird, aber sie ist deutlich akkurater als euer eigenes Wahrnehmen eurer Stimme. ### Bedarf für Einführung/Crashkurs? ## Einführung ins Stimmtraining ### Achtet auf eure Stimme! Trinkt reichlich! Wenn irgendwas unangenehm ist oder sich angestrengt anfühlt, macht ihr im Zweifel etwas falsch! Versucht möglichst nur die Muskeln zu benutzen, die nötig sind. Klingt harsch, aber wenn man die Muskeln so entspannt wie möglich lässt, um das Ergebnis zu erreichen, braucht das Trainieren weniger Aufwand, man kann länger üben bevor die Stimme sich erholen muss, und auch das Endergebnis ist sonst möglicherweise ermüdender für die Stimme. Man hat leicht das Gefühl, dass man sich anstrengen muss, um was zu erreichen, aber wenn man bedenkt, dass das gewünschte Endergebnis im "Solution Space" in dem Bereich liegt, der nicht anstrengend für die Stimme ist, dann macht es auch mehr Sinn nur in diesem Bereich zu suchen bzw. zu experimentieren. ### Was sind die Faktoren in der Stimme, die für die Geschlechtswahrnehmung verantwortlich sind? - Grundfrequenz/(Ton-)Höhe/Pitch - Masc (85 Hz - 180 Hz) / Fem (165 Hz - 255 Hz) - Reso-nanz (dunkel/hell) - eigentlich am wichtigsten - R1 Reso-nanz, im Rachen - auch für Vokale - je nach Vokal im Durchschnitt 230 bis 730 Hz Masc und 300 bis 860 Hz Fem wichtiger ist aber eigentlich die Verhältnis zwischen Grundton und R1 - Auch R2 und R3 Reso-nanzen - Stimmgewicht/Vocal Weight - Wie viel Masse schwingt bei den Stimmbändern - Schweres Stimmgewicht: - Waveform zackiger, größerer Anteil hoher Frequenzen, klingt aggresiver, häufig korreliert mit der Lautstärke - Leichtes Stimmgewicht: - Sanfter, weniger hohe Frequenzen, häufig leiser - Schweres Vocal Weight kann schlecht für die Stimme, ermüdet schneller Noch ein Parameter der Stimme, der wichtig ist, weil er Einfluss darauf hat, wie natürlich oder gezwungen sich die Stimme anhört: Verengung der Taschenbänder/Constriction of false vocal folds ### Stimmgewicht Voice Fem.: Achtung, je schwerer das Stimmgewicht, desto leichter ist Reso-nanz zu hören, dadurch tendiert man beim Reso-nanz trainieren dazu in ein schweres Stimmgewicht abzurutschen. Darauf achten und "gegensteuern". Übung: Kitten/Baby Übung: "A"-Laut Übung: Stimmgewicht beim Sprechen variieren ohne Lautstärke zu ändern. ### Reso-nanz Stimme entsteht durch Stimmbänder und wird dann vom Vokaltrakt moduliert. Der bildet quasi ein Filter, der durch die Reso-nanz von Rachen-, Mund- und Nasenhöhlen funktioniert. Diese Reso-nanz ist wie gesagt der wichtigste Faktor, wenn es darum geht als welches Geschlecht eine Stimme gelesen wird. #### App installieren: ##### Android: - Easy Noise (F-Droid) - Frequency Sound Generator (PlayStore) ##### iPhone keine Ahnung: - Suche nach "white noise" TODO: Friture, InFormant Übung White noise in Mund. (Alternativ Flaschendeckel) Evtl. auch relevant für Reso-nanz: Pfeifen insbesondere zwischen 2000 und 3000 Hz für Voice Feminization und unter 1000 Hz? für Voice Masculiniazation. Übung: Reso-nanz verändern auf "A"-Laut. Übung: Reso-nanz in Sprache übertragen